Закрыть
Сексуальная снегурочка
МЕНЮ САЙТА


РЕКЛАМА

Мы вКонтакте
Девушки




Если проанализировать образ жизни тех, кто дожил до 90 и больше, и при этом продолжает бегать или кататься на лыжах, можно увидеть, что их списки продуктов во многом схожи. Что же едят долгожители?
 Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

1.Миндаль
 Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

Эти орехи богаты полезными жирами и белком. Кроме того, их можно использовать во многих блюдах: посыпать йогурт, добавлять в выпечку, применять миндальную муку и молоко.2.Яблочный уксус
 Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

Некоторые долгожители разбавляют его водой и пьют понемногу в течение дня, другие — сразу 30 г вместо текилы. Этот совет стоит применять с осторожностью!3.Авокадо
 Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

В нем больше фосфора, чем в банане, много других полезных веществ и хороших жиров.4.Бобовые
 Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

Они помогают регулировать уровень холестерина и давления, улучшают пищеварение и содержат много полезного.5.Ягоды
 Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

Богаты антиоксидантами, замедляют старение и отлично дополняют вкус десертов.6.Черный перец
 Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

Источник антиоксидантов и разрушитель жировых клеток. Сделай еду острее!7.Брокколи
 Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

Богата антиоксидантами, может быть частью завтрака, салата или гарнира.8.Корица
 Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

Понижает уровень сахара, снимает воспаление в желудке, отлично сочетается с кофе вместо сахара.9.Кофе
 Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

Снижает риск диабета и некоторых видов рака, а в компании специй улучшает здоровье, если не злоупотреблять.10.Чеснок
 Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

Благодаря аллицину помогает снижать уровень сахара и холестерина, а также заботится об иммунитете.11.Мед
 Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

Богат антиоксидантами, заменяет сахар, а еще его можно есть сам по себе.12.Белковые коктейли
 Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

Некоторые долгожители и в преклонном возрасте выглядят как бодибилдеры! Они тренируются, а после спорта пьют белковые коктейли.13.Шпинат
 Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

Сложно назвать витамин или минерал, которого бы в нем не было. А вот что есть: фосфор, магний, железо, кальций, витамины В6, В9, С, Е и К.14.Яйца
 Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

Благодаря высокому содержанию белка — идеальный перекус. Они полезны для глаз, мозга и сохранения стройной фигуры.15.Чай
 Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото)

Расслабляет мышцы, заботится о здоровье желудка и отлично утоляет жажду.

Прикольное видео по теме Продукты, которыми питаются долгожители (16 фото) :

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.






Добавление комментария
 
Имя:*
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *

0
Просмотров:127
Автор:
Комментарии:0