Закрыть
Сексуальная снегурочка
МЕНЮ САЙТА


РЕКЛАМА

Мы вКонтакте
Девушки




Последние годы все рейтинги говорят о том, что в Японии – страна с самой большой продолжительностью жизни. Не последнюю роль в здоровье японцев играет и питание, которое играет важную роль. Посмотрим на их принципы.
 Принципы питания японцев для большей продолжительности жизни (7 фото)

Минимум жареной пищиЖареные продукты почти отсутствуют у японцев – чаще всего это блюда на пару, варка или запекание. Все это позволяет сократить количество жира и ведет к здоровым сосудам.
 Принципы питания японцев для большей продолжительности жизни (7 фото)

Суп – всему головаЧаще всего суп готовится на рыбном бульоне и минимум ингредиентов. Он получается легкий и диетический – в составе водоросли, морепродукты, сыр тофу.
 Принципы питания японцев для большей продолжительности жизни (7 фото)

Рис – основа всегоЯпонцы по количеству употребляемого риса стоят на первом месте – он им заменяет хлеб и является основным гарниром. Чаще всего его готовят без соли и масла.
 Принципы питания японцев для большей продолжительности жизни (7 фото)

Зеленый чай три раза в деньЗеленый чай – это источник антиоксидантов, его заваривают из цельных листьев или же порошка матча.
 Принципы питания японцев для большей продолжительности жизни (7 фото)

Свежие продуктыЯпонцы каждый день готовят из свежих продуктов и считают, что так правильно. Свежую рыбу и мясо они едят в тот же день, а на рынках чаще всего однодневный срок хранения и сезонные фрукты и овощи.
 Принципы питания японцев для большей продолжительности жизни (7 фото)

Палочками много есть не съешьСредняя японская порция умещается в ладонь – и большие тарелки тут не в почете. Кроме того, по их традиции – часть пищи нужно оставить на тарелке. А еда палочками – особый ритуал. Возможно, поэтому большинство японцев стройные и подтянутые.
 Принципы питания японцев для большей продолжительности жизни (7 фото)


Прикольное видео по теме Принципы питания японцев для большей продолжительности жизни (7 фото) :

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.






Добавление комментария
 
Имя:*
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *

0
Просмотров:37
Автор:
Комментарии:0